Cours de yoga à Ecully
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L'ART DE VIVRE
LE YOGA
Cours privés et semi-privés de yogathérapeutique à Ecully
Abrité dans un lieu d'exception, au coeur d'Ecully, le studio de yoga, Yogarden, offre une expérience de yoga unique et sur-mesure dans un jardin secret, dédié aux femmes. Que vous ayez déjà pratiqué ou non, Yogarden est une invitation à prendre soin de votre santé grâce au yoga thérapeutique enseigné par Anne. Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, et YogaThérapeute, formée à l'Institut de Yogathérapie du Docteur Lionnel Coudron, elle vous accompagne avec des cours sur-mesure, en individuel ou en petit groupe, centrés sur vos besoins.
Grâce aux séances qu'elle propose autour de postures simples, ciblées selon vos tensions et grâce aux respirations & visualisations, vous apaiserez immédiatement votre corps et vos pensées. En fonction des saisons, elle créé pour vous des séances qui peuvent avoir lieu, soit dans le très charmant studio, ouvert sur un écrin de nature ou dans le parc privé de la propriété à l'abris des regards.
Si vous rêvez d'un lieu intimiste, hors du temps, si vous rechercher une méthode naturelle qui participe à votre qualité de vie, alors le Yogathérapeutique chez Yogarden est fait pour vous.
"Notre corps est un jardin, notre âme en est le jardinier" William Shakespeare
RESERVATIONS
Cours personnalisé, centré sur vos besoins pour prendre soin de votre santé naturellement.
1 h 15 min
70 euros
Renforcer les capacités naturelles du corps et de l'esprit pour mieux vivre au quotidien.
1 h
70 euros
Partagez une séance en tout petit comité, et bénéficiez d'un accompagnement privilégié.
1 h 15 min
35 euros
Les offres Yogarden by Anne
Des cours de yoga, privés et en petit groupe de 4 personnes maxi pour se reconnecter à soi. Le YogaThérapeutique, au coeur des séances vous apporte un bénéfice immédiat et produit des effets sur votre qualité de vie.
Les séances individuelles de Yogathérapie, quant à elles, révèlent d'une approche thérapeutique, où chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, douleurs chroniques, stress, anxiété, troubles du sommeil, récupération post- opératoire et visent à travers une méthode douce à mieux vivre au quotidien.
Yogarden, c'est aussi des "Les Échappées Douces", événements éphémères autour du yoga et d'autres thérapies.
Plusieurs fois dans l'année, une belle façon de s'extraire de son quotidien sans partir loin et de vivre un moment de paix et de partage entre femmes.
Premier studio de yoga In & Outdoor, situé dans l'ouest lyonnais à Ecully, Yogarden, offre la possibilité d'une pratique de yoga à part. Abrité dans un lieu d'exception, ce studio de yoga intimiste, est un lieu refuge pour lâcher-prise, se libérer des tensions dans
le corps et apaiser le mental. Chaque cours est personnalisé, différent à chaque séance et à pour intention de vous amener petit à petit vers une pratique autonome. Basée sur des postures basiques, la synchronisation du souffle et mouvement est à la base de chacun de nos rendez-vous. Que vous cherchiez à vous détendre, à soulager certaines douleurs chroniques, à tonifier votre corps, ou tout simplement à prendre soin de vous en vous octroyant du temps, Yogarden est là pour vous.
Et afin de vous en faire profiter pleinement, j'ai créé les "Echappées Douces", véritables parenthèses de connexion à soi-même et possibilité de faire de belles découvertes.
Qui suis je ?
Après plus de 20 ans dans la communication, en 2020, à 48 ans, j'ai décidé de changer de vie. Le yoga a été un véritable appel pour moi. Pratiquante depuis des années différents types de yoga, j'ai ressenti le besoin d'approfondir sérieusement mes connaissances en me plongeant dans la philosophie et l'art de vivre de cette technique ancestrale. Après une formation de 200H00 en vinyasa, j'ai décidé d'aller beaucouip plus loin et de me former à la YogaThérapie. Plus de 600 heures de formation, à l'Institut de Yogathérapie du Docteur Lionel Coudron, référence en France à l'international. Cette double formation, apporte à mes cours une touche particulière et un accompagnement centré sur chacune de mes élèves. Chaque séance est créée selon son état émotionnel & physique du moment.
Apporter de l'apaisement, de la confiance et agir particulièrement sur la libération des tensions font partis de mes principaux objectifs.
Le yogathérapeutique que j'enseigne est accessible, et adapté à toutes les générations et morphologies, qui peuvent se sentir à leur place et à l'aise.
Ce qui différencie Yogarden?
L'ultra personnalisation de mes séances.
Le lieu d'exception qui abrite le studio, mais surtout, se sont les liens forts qui se tissent entre mes élèves et moi, qui leur permettent de progresser en toute confiance, sécurité et à leur rythme.
Yogarden, c'est aussi le concept des "Echappées Douces", sortes de pauses ré-créatives dans un lieu entièrement privatisé, autour d'activités holistiques pour se ressourcer, s'ouvrir à de nouvelles pratiques, aux autres et prendre soin de soi.
Mon mantra :
"Tout est possible dès lors que nous nous ouvrons à cette idée" Rajshree Patel
